Pilates

Lezioni Individuali

Sono lezioni private a tu per tu con l’insegnante, che costruisce la lezione in base

Sono lezioni semi-private fatte in coppia e seguite dall’insegnante, in orari concordati e programmati a

IL PILATES Il metodo Pilates è un’attività fisica, che insegna ad assumere una corretta postura

Il metodo STOTT PILATES è l’approccio contemporaneo del metodo originale nato con Joseph Pilates.

Sono lezioni il cui programma di esercizi si svolge a corpo libero sul tappetino “mat”

Grazie al “reformer” , con l’ausilio delle molle, possiamo creare un programma di allenamento sfidante,

Sono lezioni in cui a rotazione si utilizzano diversi macchinari: cadillac, reformer, stability chair, ladder

E’ un allenamento eseguito a tempo di musica con l’utilizzo della sbarra, che unisce i

Lezioni di gruppo indicate per clienti allenati che desiderano incrementare le loro performances e sfidare